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[アシュタンガヨガ]マイソールクラス9/12スタート Naoki Tori

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アシュタンガヨガは呼吸に合わせて動き、様々なポーズにチャレンジするインド伝統のヨガの流派です。

毎日の生活にヨガを取り入れて心身の問題を改善したい方、心身の能力を高めたい方、真剣にアシュタンガヨガを練習したい方、どなたでもウェルカムです!

ここでは「マイソールスタイル」というスタイルのクラスを主に開催します。「マイソール」と聞いても耳慣れない人もいるかもしれませんが、簡単にいうと参加者一人一人が、自分のレベルにあった練習を個人個人で行うクラスです。

ですから、人によって練習内容は異なっており、そして参加者それぞれに必要な指導が個別で行われるようになっています。体が硬くてもヨガをしたことがなくても大丈夫。

こう聞いてもあまり内容がイメージできない方はぜひ一度気軽に参加してみてください。百聞は一見に如かず、です!

アシュタンガヨガを始めたばかりの人はだいたい30分程度で練習が終わりますので、オープン時間中、自分に必要な練習時間を考慮してお好きなタイミングでお越しください。

興味が湧いた方は是非一度以下のリンクから詳細をご確認いただければと思います。

アシュタンガヨガに関する説明はこちら
https://www.naoki-ashtanga.com/pages/4039733/page_202007101911
マイソールクラスに関する説明はこちら
https://www.naoki-ashtanga.com/pages/4039785/page_202007101934
をご覧ください。

アシュタンガヨガが初めての方は一度こちらのページをご覧いただければと思います。ビギナーの方向けの練習用動画もありますので、ご活用ください。
https://www.naoki-ashtanga.com/pages/4039804/page_202007101938

それでは、みなさんとご一緒に練習できるのを楽しみにしています!

【日時】
毎週日曜日 2021/9/12~
◉7:00~9:30 マイソールクラス(クラスオープン時間中いつでも入室可)
※7:00ドアオープン、9:45完全退出となります。

【場所】
CANOA YOGA studio
https://canoayoga.com
長野県北安曇郡池田町大字会染8420-1

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