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お知らせ

アシュタンガの基礎を固めるWS(Part2)鳥井ナオキ

  • イベント

前回好評でキャンセル待ちも出ていたアシュタンガヨガ基礎を学ぶワークショップPart2の開催が決定しました。

10/16(土) 10/30(土)

講師 鳥井ナオキ (Naoki Tori)

公式ホームページhttps://www.naoki-ashtanga.com/

Instagramhttps://instagram.com/naoki_mrkm?utm_medium=copy_link

10/16(土)【アシュタンガヨガWS 太陽礼拝ブラッシュアップ】+ハーフプライマリーレッドクラス

好評につきリピート開催です。前回予約が取れなかった方、ぜひお待ちしています。

アシュタンガヨガの基本的、かつ重要なシーケンス「太陽礼拝」をデモとレクチャーを交えつつみんなで丁寧に学んでいく本WS。目標は、このWS後に自分一人で太陽礼拝がきちんとできるようになっていること。参加者のみなさんが、これから楽しく安全にアシュタンガヨガを練習できるようサポートさせていただきます。

普段からアシュタンガヨガを練習している方も、いつもの太陽礼拝を見直すよい機会。アライメントのバリエーションによる負荷の調整の仕方などを紹介します。

今回はジャンプにもチャレンジしていきましょう。皆様のご参加お待ちしています!

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10/30(土)【アシュタンガヨガWS スタンディングアーサナの基礎の基礎】+ハーフプライマリーレッド

アシュタンガヨガのシーケンスの前半に登場する一連の立位のポーズには、アーサナの練習における体の使い方の基本がぎゅっとつまっています。

アシュタンガヨガのアーサナのアライメントの基本を学びつつ、完璧なポーズを目指すのではなくて、各自の心身の状態に寄り添った、効果的な練習方法を紹介します。

普段ヨガを練習しているけれど、できているのかわからない方、立位のポーズが苦手な方、ぜひ一度ご参加ください!

参加費

ワークショップ+ハーフプライマリーレッドクラス(3500円)

ハーフプライマリーレッドクラスのみ(2000円)

ワークショップのみの参加は出来ません。

ご予約はこちら(予約カレンダー10月をご覧下さい→予約する

または、お問い合わせから