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アシュタンガヨガ(ビギナークラス)

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アシュタンガヨガビギナークラス

このクラスはアシュタンガヨガの基本的なポーズをみんなで丁寧に練習していくクラスです。講師のカウントに合わせて様々なポーズにチャレンジしていくので運動量は多めですが、無理をする必要はないのでどなたでも参加いただけます。

・気持ちよく体を動かして心身を整えたい方

・体力づくりをしたい方

・ダイエットしたい方

・もちろん、アシュタンガヨガを真剣に学びたい方

どなた様も大歓迎です。アシュタンガヨガが初めての方も、ものは試し。

みんなで一緒にアシュタンガヨガを練習しましょう!

6/11,25(土)

11:00~12:00

料金 2,000円

講師 鳥井ナオキ