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更年期×ヨガWS~週末バージョン~6/23(SUN)

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大好評の更年期×ヨガWS
6/23日曜日開催決定!

 self love 更年期
〜自分を愛し共に迎える更年期〜
人生の転換期、ゆらぎの時期を快適に過ごすために

更年期は女性なら誰しも通る道
ほとんど不調を感じずに過ごす人も。
更年期症状は、人によって重かったり軽かったり、自覚がなかったり。
もっと自分の心身と向き合い
更年期と上手に付き合い、過ごすために、日々の暮らしの中でできることをお伝えしてゆきます♡

ー知ればしるほど だんだん好きになるわたしのからだー

日 時:6/23(日) 10:00〜13:30
場 所:CANOAYOGA studio 池田町
参加費:6000yen
持ち物:ヨガマット・筆記用具・水分


講 師 中垣英美(更年期のお話し)  秋山あみ(ヨガ・呼吸)


内 容
・更年期のお話し
・心身を整えるヨガ・呼吸
・季節のお茶・薬膳おにぎり
︎再受講の方は1000円割引

心と身体の付き合い方、貴方の「今」を見つめてゆきます
東洋医学の知恵をヨガを日々の暮らしに活かす方法をお伝えします。

Special guest 中垣英美
薬剤師
国際中医薬膳師
臨床養生カウンセラー
2児の母
病院、薬局に勤務する傍ら、自身の健康管理の為に薬膳に出会う
中医学の知識で患者さんへアドバイスし、喜ばれた経験を経て、薬膳の講師へ転身
レンタルスペースkoyomi 
を運営する傍ら、家庭に薬膳をお伝えするため教室を開催

カレンダーを6月にしてご予約をお願いします
https://canoayoga.com/reservation/