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(呼吸・波動・動で奏でる)アシュタンガハーフプライマリーwithシンギンボウルセラピー~静なるマインドに響く倍音~7/25(Sut)

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【呼吸・波動・動で奏でる】
アシュタンガハーフプライマリーwithシンギングボウルセラピー
~静かなるマインドに響く倍音~

7/27(sut) 10:00~12:00

参加費 2500円


1 アシュタンガヨガハーフプライマリーレッドクラス


講師が一定のリズムで呼吸と動きをガイドし、自身の呼吸の流れに乗りながら心地よく
動き続けるレッドクラスは自然界の風の流れに自身の肉体と呼吸・マインドが一体化
してゆく感覚を味わう事が出来ます。他のヨガにはない練習スタイルにより、高度な
集中力とマインドの静けさを体感。すべてのアーサナを5呼吸のカウントで動き続ける
レッドクラスは無駄な動きをなくし、心も身体もよりシンプルに、また物事に執着し
ないこと、手放す事を呼吸と身体を通して気づかせてくれるのです。
実は初心者様でレッドクラスを経験しアシュタンガヨガが好きになる方も多いのも特
徴です。シンプルに説明するとマインド強制ストップの至福の時間!


2 シンギンボウルセラピー


レッドクラス終了後、静かなるマインドと肉体に響く倍音
シンギングボウルの音の「波動(振動)」は、身体の中の水分に共鳴し細胞レベルに働きか
け、「倍音」&「1/fゆらぎ」のヒーリング効果で脳をリラックスさせ、心と身体を内側から
ほぐし、その空間も「浄化」していきます。
大地につながり宇宙につながる音色
チャクラを通して心身に宇宙のエネルギーを循環&調和させていきます。