健身気功 立ち方の極意
八段錦の各式は必ず站椿功(正しく立つ姿勢)から始まります。
どんな動作も、立つことがしっかりできることが基礎です。
杭が地を差し、天に向かって真っすぐ立つ姿を真似て、上虚下実の姿勢(上半身は力が入ら
ず、丹田に気が入る)を取ります。
立つことは気功の基本。立つ姿勢させ正しければ、身体は余分な力が抜け、中心線(百会か
ら会陰まで)が真っすぐ通り、それだけで放松(リラックス)して、気血は体中を巡り、リン
パ液が体の不要物を外に出そうとします。
八段錦のワークショップでは、站椿功を具体的に学んでいきます。
八段錦で、無意識でも良い姿勢で生活ができるよう、人生を変えていきましょう！

日本初開催の目の気功　(明目功)クラスも開催します。
視力改善、目力アップ

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(予約は1DAYから単発クラスまで選択可能)
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