4月からアシュタンガヨガのマイソールクラスがはじまります。

その前にアシュタンガヨガを始めたい方向きのワークショップを開催いたします。

呼吸を何より大切に、気持ちよくのびのび体を動かすアシュタンガヨガは心身のデトックス効果が抜群です。 体幹トレーニングにも効果的。

講師は日本アルプスヨガセンター代表、県内ただ一人のアシュタンガヨガ正式指導者鳥井ナオキ先生です。

この春、一緒にヨガをはじめてみませんか？ みなさまのご参加をお待ちしています！

4/7（MON）アシュタンガヨガをはじめる人向けのWS

【太陽礼拝からはじめるアシュタンガ】

11:00〜12:30 一斉スタート 料金1000円　

これからアシュタンガヨガをはじめるみなさんへ、ヨガの基本となる太陽礼拝をお伝えするWSです。

ヨガが初めての方も、普段運動不足の方も、日頃からヨガをしている方も、自分にあった負荷で練習する方法を学び、4/14からのマイソールクラスに安心して参加できるようになりますよ。

みなさまのご参加お待ちしています！

アシュタンガヨガや、このクラスの質問などはこちらからjapanalpsyogacenter@gmail.com

ジャパンアルプスヨガセンター公式サイト
https://www.naoki-ashtanga.com/

持ち物　ヨガマット　動きやすい服装
場所　安曇野池田町　CANOA YOGA　studio