サイレントネイチャーワークスは信州・安曇野の自然の中で
沈黙を意図的に体験するワークショップやリトリートを開催しています。

【言葉を手放し、自分を取り戻す】
私たちは毎日、あまりに多くの言葉に囲まれています。
誰かの期待に応えるための返事や、空気を読む為の会話。
そんな「外向きの言葉」を一度お休みして、
ただの静寂の中に身を置いてみませんか？
沈黙は、空白ではありません。
それは自分自身の内側にある小さな声に耳を澄ませるための
贅沢な時間です。

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  思考と内省の深化

  常に言葉が飛び交う環境では、無理に意見をひねり出しがちですが、
  自然の中で沈黙の時間を作ることで、参加者様は自分の内側を深く感じる事が出来るようになり脳の整理機能が働き創造的な閃きが生まれやすくなります。

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  マインドフルネスの深化

  言葉を手放し、自然の中で土の匂い、風の感触、鳥の鳴き声、木々のゆらぎ、自分の足音を直接肌で感じる事で今ここにとどまることが容易になります。
  沈黙の中で自然の大きさを感じる事で執着していた思考から離れ客観的に自分を見つめることができます。

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  こんな方にお勧め

  精神的、デジタル的疲労がある方／自己内省を深めたい方／感性を豊かにしたい方
  個人のお客様から、企画開発チーム、メンタルヘルスを重視する企業様、福祉関係のグループ様までお受けいたします。