～森の静けさの中で、自分に向き合う一日～

サイレントネイチャーワーク in 五味池破風高原
町中にあふれる情報から少し離れて、
森の中でただ静かに過ごす`沈黙‘の時間。
呼吸や身体の感覚、
風や光、森の音に意識を向けながら、
ゆっくりと森を歩きます。
太極拳や立禅で身体を整え、
森の中、散策やボディワークで静かに感覚をひらき、
身体を温める薬膳ランチをいただきます。
多くを語らなくてもいい。
ただ、今の自分を感じる時間。
標高約1500mの澄んだ空気と静かな森の中で、
“自分の感覚”を取り戻す一日です。
電波の届きにくい環境の中で、
自然とデジタルからも少し離れる時間を。

プログラム
・森林浴太極拳・立禅
・サイレント森散策
・薬膳ランチ
・サイレントボディワーク

開催概要
日時：10:00〜14:30
場所：五味池破風高原
定員：10名（少人数制）※最少催行人数5名
※静かな環境を保つため、少人数で開催します
※9:30～受付開始（集合場所:五味池破風高原内つつじハウス前）


参加費（ワーク参加費、薬膳ランチ、高原協力金込）
◎通常価格（モニター価格）
8,300円
◎早割（5/13まで）
6,300円

■ モニター開催について
 今回、今後のプログラム向上のためモニター開催とさせていただきます。
・当日の写真撮影にご協力をお願いいたします
 （SNS等で使用する場合があります）
 ※お顔出しNGの方はご相談ください
・終了後、簡単なアンケートにご協力ください
より心地よい時間をお届けするため、
 ご協力いただけますと嬉しいです。


お申込はこちら
https://forms.gle/Esnmw9fLFZ9A5fGT7

お問合せ
五味池破風高原InstagramのDMへ
https://www.instagram.com/gomiike_hafu_skycamp/



少人数開催のため、気になる方はお早めにどうぞ。
主催：須坂市地域おこし協力隊齊藤恵
講師：サイレントネイチャーワークス