朝4時半のあづみ野池田クラフトパークは
静寂の中から鳥たちが一斉に鳴き始め
大自然の生命がダイナミックに
目覚める瞬間です
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野生の生き物たちと呼吸を合わせ
軸を感じましょう！
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スマホやPC、日々のストレスで乱れがちな
【自律神経のバランスを整える】
極上の朝活ワークショップです
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心地よい朝の光を浴びながら
[動く禅]とも呼ばれる太極拳の深い腹式呼吸で
高ぶった自律神経を整えます
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瑞々しい芝生や、せせらぎを裸足で歩く
アーシング（裸足ウォーク）や
早朝の散策でデジタル脳をリセットし
睡眠の質を高めます
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【夜明けのワークショップ】
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《日程》
2026年8月23日(日) 4:30〜9:30
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《料金》
5,000円
朝食、スペシャリティコーヒー込み価格
　＊朝食は酵素玄米おにぎり、お味噌汁
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《開催場所》　池田あづみ野クラフトパーク
　　　　　　長野県北安曇郡池田町
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《集合場所》　池田町創造館駐車場
　　　　　　(クラフトパーク内)
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《内容》　太極拳、裸足ウォーク、早朝散策
　　
＊雨天の場合は9月に延期
　→9/11(金) 5:30〜10:30

＊今回はサイレントネイチャーワークスのHP、instagramなどで使う写真に、ご協力いただける方限定とさせていただきます
写真撮影の無い回をご希望の場合は、9月開催の同ワークショップへの参加をお願いいたします
　→9/11(金)5:30〜10:30

＊参加される方には規約など詳細を別途お送ります。
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　予約はこちら
https://select-type.com/ev/?ev=JpheM6kcttA