サイレントネイチャーワークスが企画する沈黙のワークショップ～秋～の開催のお知らせ

中医学（東洋医学）において、秋は「燥邪（そうじゃ）」と呼ばれる乾燥の邪気が入りやすく、呼吸器である「肺」に負担がかかりやすい季節です。肺は皮膚や免疫系とも深くつながっており、乾燥すると空咳や肌荒れなどの不調を招きます。 

外部からの情報（会話や音）を遮断する沈黙の時間は、自分の本心や体調に気づくきっかけをくれます。
このワークショップは、秋の森林散策（紅葉の彩を内面に移し）・身体ワーク（静寂の中で体と対話）・森林浴太極拳（内なる静けさを感じる動く禅）・薬膳ランチ（肺の養生）
これらを組み込んだ贅沢で豊かなワークショップです。

11月4日（水）9:00～15:00
参加費　6600円
場所　CANOAスタジオ・安曇野市内森林

予約者様には別途持ち物などご連絡させていただきます。
予約はこちらhttps://select-type.com/ev/?ev=Zm_w_isOaQI